Behandeling bij Trauma (EMDR)

Trauma

Een trauma kan ontstaan wanneer je één of meerdere schokkende ervaringen meemaakt, zoals een heftig ongeluk, het overlijden van een geliefd persoon, seksueel misbruik of bijvoorbeeld huiselijk geweld. Het trauma ontstaat dan doordat deze gebeurtenis(sen) niet goed verwerkt worden. Als gevolg hiervan blijven de herinneringen, flashbacks en nachtmerries zich aan je opdringen. Dit kan zorgen voor spanningen en verhoogde prikkelbaarheid, waardoor je bepaalde gedachten/gevoelens/personen/situaties gaat vermijden.

Echter, je merkt dat dit er uiteindelijk alleen maar voor zorgt dat je nog meer last ervaart van negatieve gedachten en gevoelens, omdat je jouw klachten onderdrukt en deze desondanks blijven aanhouden. Hierdoor word je extra waakzaam of ga je juist piekeren, waardoor je moeilijker in slaap valt. Dit heeft weer als gevolg dat je vermoeider wordt, wat een negatieve invloed heeft op jouw stemming, wat uiteindelijk leidt tot het (onbewust) afvlakken van gevoelens, wat de negatieve vicieuze cirkel in stand houdt en de klachten enkel doen verergeren.

Wanneer deze klachten zich langer dan een maand voordoen, kan er sprake zijn van psychotrauma of een Post Traumatische Stressstoornis (PTSS).

Andere symptomen of klachten bij PTSS en/of psychotrauma, die ik vaker zie zijn:

• nachtmerries en angstige dromen over het trauma
• vergrote alertheid
• vermijding van situaties die doen herinneren aan het trauma
• gevoelens van vervreemding
• emotionele vervlakking
• concentratieproblemen
• schuldgevoelens
• machteloosheid
• slaapstoornissen
• angsten
• overdreven schrikreacties of paniekaanvallen
• agressie-uitbarstingen of uiterst geremde boosheid
• stemmingswisselingen, waaronder depressie
• lichamelijke klachten
• zeer laag zelfbeeld
• overbezorgdheid
• zelfbeschadiging (automutilatie)
• gebruik van verdovende middelen (zoals drank en/of drugs)

Heb jij een traumatische ervaring(en) meegemaakt en heb jij hulp nodig om deze gebeurtenis(sen) te verwerken?

Neem dan contact op of maak een afspraak