Therapie bij
Rouwverwerking & Verlies

Rouwverwerking en verlies

Rouwen is een natuurlijk proces van omgaan met verlies. Loslaten en afscheid nemen, simpelweg omdat het niet anders kan. Dit kan spelen bij het verlies van een dierbare, maar ook bij het eindigen van je relatie, bij het verlies van je baan, of door het krijgen van een lichamelijke of geestelijke beperking. Bij al deze voorbeelden kun je een rouwproces doormaken. Verdriet, angst, woede, en machteloosheid zijn emoties die je kunt ervaren. Iedereen rouwt op zijn/haar eigen manier.

Soms lukt het je zelf niet om de verlieservaring een plekje te geven, waardoor je in de cirkel van rouw blijft hangen. Dan kan het voelen alsof alles blijft stilstaan en lijkt het alsof je steeds dieper wegzakt in het drijfzand van negatieve emoties en gevoelens.

Veelvoorkomende klachten bij vastgelopen rouwverwerking

• Het ervaren van heftige/intense emoties (verdriet, boosheid, angst)
• Oncontroleerbare huilbuien
• Voortdurende prikkelbaarheid
• Gevoelens van machteloosheid en/of wanhoop
• Schuldgevoelens
• Schaamte
• Gevoelens van eenzaamheid
• Piekeren
• Vermijdingsgedrag
• Vermoeidheidsklachten
• Concentratieproblemen
• Het ontstaan van lichamelijke klachten (hoofdpijn, weinig energie, slechte nachtrust)

Samen zullen we onderzoeken waar en waarom de rouwverwerking is vastgelopen en wat er voor nog is om dit proces weer op gang te krijgen. Hierbij zullen zelfcompassie en gedragsverandering een belangrijke rol innemen.

Neem contact op of maak een afspraak voor hulp en begeleiding bij Rouw- en verliesverwerking