Therapie bij Relatieproblemen

Relatieproblemen

Een relatie is als een weegschaal. Wanneer de één verandert heeft dat invloed op de ander. Dit betekent dat er constant aandacht aan elkaar besteed moet worden om de juiste balans te vinden én te houden in een relatie.

Soms loopt een relatie gewoon even niet lekker en is er sprake van een tijdelijke disbalans. Dit vraagt van beide partners dat ze actief aan het werk gaan om de balans weer te herstellen. Wanneer dit niet lukt, bijvoorbeeld doordat je partner jou steeds minder goed begrijpt en de plank steeds vaker (net) misslaat, wordt de disbalans alleen maar groter en is er meer nodig om een relatiecrisis te voorkomen.

Veelvoorkomende klachten bij relatieproblemen

Communicatieproblemen

• We praten steeds minder met elkaar
• Alles wat ik zeg wordt verkeerd begrepen/geïnterpreteerd
• Ik heb het gevoel dat er niet meer naar mij geluisterd wordt

Conflictsituaties

• Er zijn vaker meningsverschillen en de ergernissen stapelen zich op
• We maken steeds vaker en intenser ruzie
• Er is sprake van lichamelijk en/of psychisch geweld

Interesseverlies

• Het is alsof wij steeds minder zin hebben om samen iets leuks te doen
• Er wordt steeds minder belangstelling getoond in elkaars leven
• Ik weet niet meer of hij mij nog wel leuk (genoeg) vindt

Gebrek aan intimiteit

• We slapen inmiddels apart, omdat dat voor ons beiden beter aanvoelt
• Er ontstaan seksuele problemen
• Mijn partner gaat (vermoedelijk) vreemd

Alle bovengenoemde klachten dragen bij aan een negatieve vicieuze cirkel van onzekerheid, negatieve gedachtegang, somberheid en vermijdingsgedrag. Hierdoor kunnen jij en jouw partner het gevoel ervaren vast te zitten in een negatief interactiepatroon, waarbij beëindiging van de relatie de enige uitweg lijkt. Uit onmacht kan hier ook mee worden “gedreigd”, maar allebei voelen jullie aan dat jullie onderlinge band te bijzonder is om op te geven.

In relatietherapie zal er gekeken worden wat er voor nodig is om jullie relatie weer in de positieve spiraal te krijgen, zodat de balans in jullie relatie zal worden hersteld. Het bieden van handvatten hoe jullie elkaar weer gehoord, gezien en gewaardeerd kunnen laten voelen is hier een belangrijk onderdeel van.

Heb je nog vragen of wil je graag een afspraak maken voor relatietherapie?

Neem dan vrijblijvend contact op